🍊Целлюлит 🍊или липодитрофия 🍊
- это бугристость на поверхности кожи (апельсиновая корка). Имеет несколько стадий, не является болезнью или отклонением.
1-я стадия - проявление целлюлита, только при сжатие участков кожи.
2-я стадия - легкие бугры, которые проявляются без усилий.
3-я стадия - бугры и проблемные зоны, которые бросаются в глаза, скапливается сильная отечность и дряблость.
4-я стадия - бугры и проблемные зоны, лишний вес, сильная отечность, усталость, тяжесть, варикоз.
- эта стадия, требует «лечения».
Целлюлит - не появляется из-за неправильного питания!
Целлюлит - последствие гормонального сбоя, нарушение кровотока и метаболизма в организме. Нарушение лимфосистемы и лишний вес.
Но сновная причина - тонкая кожа и нарушение циркуляции крови.
❗Целлюлит - не последствие набора веса.
Он может проявляться и в нормальном/минимальном весе.
Жир - не причина целлюлита!❗
Но жир - причина отечности.
Чаще всего жировая ткань любит копить в себе воду. И если ты пьёшь минимальное количество воды при большом % жира, то готовься к сильному отеку.
Если при этом у тебя тонкая кожа, будь готова к целлюлиту.
Бывают случаи, когда вес +90кг, но кожа гладкая.
В чем причина?
1) Упругая и «толстая» кожа.
2) Отечность, которая достигла своего пика.
Есть случаи, когда вес 55кг (максимум) при росте 159см, а целлюлит на 3-й стадии без видимых проблемных зон.
В чем причина?
Тонкая кожа, нарушение метаболизма, гормональный сбой, лёгкая отечность, нарушение кровообращения.
Итог: за
Если у тебя целлюлит, не надо обижать своё тело.
Это не из-за того, что ты поела утром торт с кофе.
Это нормальное явление при нарушениях в работе организма или при твоих индивидулальных особенностях.
А если какой-то придурок, сказал тебе, что есть хот-дог нельзя из-за целлюлита - шли его к *ерам собачьим.
P.S. Что делать если тонкая кожа?
Пить коллаген, много. Налегать на белок. Увлажнять кожу и делать массажи на постоянной основе. Активность и баланс в питание.
Гормональный сбой ▶ консультация у эндокринолога ▶ добавление определенных БАДов ▶ сбалансированное питание ▶ активность ▶ массажи
Нарушение циркуляции крови/лимфоситемы ▶ массажи ▶ активность ▶ питьевой режим
