Статья предлагает 7 советов по питанию, которые помогут контролировать чувство голода и снизить количество потребляемых калорий. Среди советов - добавление овощей в рацион, употребление коктейля на завтрак, питье воды перед едой, использование маленькой тарелки, ешьте салат перед основным блюдом, использование специй и выбор полезных перекусов.
# Похудение
В статье описываются 20 наиболее распространенных ошибок, которые мешают похудеть. Они включают в себя неправильное питание, недостаток воды, недостаток сна, отсутствие физической активности и другие. Статья может быть полезна для тех, кто хочет изменить свои привычки питания и достичь стройной фигуры.